Polski Kodeks Pracy mówi, że pracownikowi podczas 8-godzinnnego dnia pracy przysługuje jedna, 15-minutowa przerwa. Tymczasem naukowcy udowodnili, że człowiek co godzinę powinien zrobić sobie 17-minutowy odpoczynek. Inaczej i tak marnuje czas, bo nie jest w stanie się skupić. To oznacza, że powinniśmy pracować jedynie 6,5 godziny dziennie.
Naukowcy z łotewskiej firmy analitycznej Daugiem Group stworzyli aplikację, która śledziła zachowanie pracowników w biurach. Dzięki temu przeprowadzili analizę, jak wiele czasu poświęcają oni konkretnym zadaniom. Wnioski mogą być zaskakujące, szczególnie dla szefów. Okazuje się bowiem, że najefektywniej pracowali ci, którzy często robili sobie krótkie przerwy.
Z analiz Daugiem Group wynika, że najbardziej optymalnie jest zorganizować swoją pracę w taki sposób, by po 52 minutach zrobić sobie 17 minut przerwy. Wtedy ludzki mózg nie przemęcza się i pracuje na najwyższych obrotach. To oznacza jednak, że w ciągu 8-godzinnego dnia pracy poświęcalibyśmy na przerwy aż półtorej godziny.
Jeśli po intensywny wysiłku, trwającym niecałą godzinę, nie oderwiemy się na chwilę od pracy nasz mózg i tak odmówi współpracy na 15-20 minut, żeby w tym czasie odpocząć.
Read more....
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz